Fiziksel Aktivite Önerileri

FA_Gorsel

Yetersiz fiziksel aktivite dünya çapında ölümlerin önde gelen 10 risk faktöründen biridir. Yetersiz fiziksel aktivite kardiyovasküler hastalıklar, kanser ve diyabet gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar için de önemli bir risk faktörüdür. Ve dünyada adolesan popülasyonun  % 80’i yetersiz fiziksel aktivite düzeyine sahiptir.

Dünya Sağlık Örgütü; dans etmek, yürüyüş yapmak, seyahat etmek, ev işleri yapmak gibi enerji harcamasını gerektiren tüm aktiviteleri fiziksel aktivite olarak tanımlamaktadır. Fiziksel aktivite ve egzersiz birbiri ile karıştırılmamalıdır. Egzersiz; planlanmış, tekrarlayan ve yapılandırılmış bir fiziksel aktivite türüdür. Yürüme, bisiklete binme gibi orta şiddette düzenli fiziksel aktivite sağlık için önemli faydaları vardır. Günlük yaşama basit aktiviteler eklenerek daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürdürülebilir.

Fiziksel Aktivite Çalıştayı

banner

Bakanlığımız tarafından yürütülmekte olan ve 29.09.2010 tarihli ve 27714 sayılı Resmi Gazetede Başbakanlık Genelgesi olarak yayımlanan “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında Bakanlık ve Kurum üst düzey yöneticilerimiz, Daire Başkanlıklarının, ilgili kamu kurum ve kuruluşların, sivil toplum örgütlerinin, belediyelerin, 81 İl Halk Sağlığı Müdürlükleri’nin temsilcileri ile üniversitelerden akademisyenler katılımıyla 09-10 Şubat 2015 tarihlerinde Ankara Rixos Otel’de “Fiziksel Aktivite Çalıştayı” gerçekleştirilmiştir.
Çalıştayda aşağıdaki başlıklar ele alınmıştır;